土浦ポールウォーキング教室開催日

12月の土浦支部、ポールウォーキング教室のお知らせです

１２月８日（水）

時間　　　１３：３０～１５：００
場所　　　つくば市・大池公園～平沢官衙遺跡体育館駐車場に集合


１２月１０日（金）

時間　　　１０：００～１１：３０
場所　　　土浦市・霞ヶ浦総合公園〔水郷公園〕オランダ風車前に集合


参加費として５００円頂きます。

お問い合わせは土浦Ｃ’ｇ鈴木までお願い致します

初台Ｃ’ｇポールウォーキング教室開催日

11月の初台ポールウォーキング教室のお知らせです

11月14日（日）
　　　28日（日）
開始、１１時からとなっております

お問い合わせは初台Ｃ’ｇ　石川までお願いいたします

11月 土浦ポールウォーキング教室開催日

ポールウォーキング会員の皆さん、草津ツアーお疲れ様でした
これからもポールウォーキング続けて健康体でいましょう

土浦支部の11月ポールウォーキング教室の日程をお知らせします。


☆１１月５日（金）
　　１０：００～１１：３０
　　土浦市・霞ヶ浦総合公園＜水郷公園＞オランダ風車前集合


☆１１月１０日（水）
　　１３：３０～１５：００
　　つくば市・大池公園～平沢官衙遺跡体育館駐車場に集合


☆１１月１４日（日）
　　１０：００～１１：３０
　　阿見町・予料練平和記念館～霞ヶ浦湖畔記念館横の公園に集合


☆１１月１７日（水）
　　１３：３０～１５：００
　　つくば市・並木公園広場のベンチ付近に集合

◆参加費として５００円頂きます。

お問い合わせは常陸Ｃ’ｇ鈴木まで。

草津ポールウォーキングツアーその２

草津国際スキー場でストレッチ教室を終えたあとは、症状改善をメインとした
ショートコースとポールのフォーミングを中心としたロングコースに分かれました

ロングコースの方々、張り切って出発です

折り返し地点にて、冷えない程度に休憩

下りの方がポールを使いやすい！？？

素敵な紅葉なんかも楽しんだり

各支部内だけでなく、いろんな方々と交流もあり、参加者の皆様も楽しんでいただけました

帰りは西の河原公園に立ち寄り手を温めました

旅館についてから温泉にゆっくりと浸かり、
コンディショニングを受けてまた温泉なんてコースもあったりして
翌日、早朝６時から１時間程度で自由参加のポールウォーキングを行いました

一汗かいてまたコンディショニングを受けて、温泉に浸かり各自解散となりました

また来年は・・・！？笑
お楽しみにということで

参加者のみなさん、ご参加いただきありがとうございました

草津ポールウォーキングツアー！！

先日、待ちに待った「第２回ポールウォーキング草津ツアーが開催されました
昨年より、参加人数も増え、天候にも恵まれとても楽しくすごせました
参加していただいた皆様にも「楽になった」
「気持ちが良い」などのお声をいただけました

１時間遅れのスタートになりました
草津温泉街を通り、

草津国際スキー場を目指します

国際スキー場で鈴木先生によるポールを使ったストレッチ教室
膝の症状改善にも効果的です

まだまだ続きまーす
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高崎ポールウォーキング教室

高崎のポールウォーキング開催のお知らせです

日時：11月8日（月）　10：30～11：30

場所：高崎市浜川公園

参加費：500円


いよいよ、ポールウォーキングツアーも今週末です

秋を楽しみましょう

土浦ポールウォーキング教室

土浦コンディショニングのポールウォーキング教室開催日です(^O^)


9月15日(水)
13:30～15:00
つくば市・並木公園
広場のベンチ付近に集合
参加費 500円

9月16日(木)
10:00～11:30
土浦市・霞ヶ浦総合公園〈水郷公園〉
オランダ風車前に集合
参加費 500円

ポールウォーキング草津ツアー

まだまだ暑さが続きますね
４・５日に行われたＴＥＣ・Ｂコースのテーマは、この時期に多い“むくみ”でした。
今年はこの暑さにやられてガンガン冷房で睡眠されている方も多いのではないかと・・・


さて、締め切りが近づいてきました、ポールウォーキング草津温泉ツアーのご案内です


日時：平成２２年１０月２３日（土）～２４日（日）

集合：　１２：４５　草津温泉「ぬ志勇旅館」玄関前

開始：　１３：００　ポールウォーキング開始

終了：　１６：００　解散予定


参加費：　　会員様・・・２，１５０円
　　　　　　　非会員様・・・５，１００円

コンディショニング料金：　２，０００円／１回


宿泊費：１２，７５０円（一泊二食付き）


お申し込み
ＴＥＬ　[phone]　代々木C'g　椎葉
もしくは各支部へお問い合わせください。

締め切りが９月１７日（金）までとなっております。

たくさんの方々のご参加お待ちしております

高崎ポールウォーキング開催日

９月の高崎コンディショニング ポールウォーキング教室の日程のお知らせです(^O^)

開催日：　８日(水)
　　　　１０日(金)
場　所：高崎市浜川公園
時　間：10:30～11:30

初台ポールウォーキング教室開催日

初台コンディショニング
ポールウォーキング教室

8月 8日(日)
29日(日)
11時からポールウォーキング教室を行います。