草津ポールウォーキングツアーその２

草津国際スキー場でストレッチ教室を終えたあとは、症状改善をメインとした
ショートコースとポールのフォーミングを中心としたロングコースに分かれました

ロングコースの方々、張り切って出発です

折り返し地点にて、冷えない程度に休憩

下りの方がポールを使いやすい！？？

素敵な紅葉なんかも楽しんだり

各支部内だけでなく、いろんな方々と交流もあり、参加者の皆様も楽しんでいただけました

帰りは西の河原公園に立ち寄り手を温めました

旅館についてから温泉にゆっくりと浸かり、
コンディショニングを受けてまた温泉なんてコースもあったりして
翌日、早朝６時から１時間程度で自由参加のポールウォーキングを行いました

一汗かいてまたコンディショニングを受けて、温泉に浸かり各自解散となりました

また来年は・・・！？笑
お楽しみにということで

参加者のみなさん、ご参加いただきありがとうございました