8/28 ムービングストレッチオンラインセミナー

8/28 ムービングストレッチオンラインセミナーお申込みいただいた方、
資料の方を送付致しました。
23日までにお手元に届いていない場合はご連絡下さい。

また、8/23まで受付を延長致します。
お申込みご希望の方は代々木C'gまでご連絡下さい。

L＆Gマイスター（香りと食とコンディショニング養生法）のお知らせ

先日の代々木に続き大阪と酒田でもL＆Gマイスター春の養生法を開催します。

開催場所は、
３／２５　大阪市（シナリーチャーミング営業所）
４／２　　酒田市（㈱シナリーラフィーネ）


バルファン（特にヴェールとロゼ）・フレッシュローション・ネイチャーガード・タラソ・B5・P10・ロゼセラムをご用意ください。

しっかりケアをして快適な春を迎えましょう。

ステップ教室のお知らせ

春の気配を感じられる日も増えて来ましたが、まだ日によっての寒暖差も大きく体調管理が難しいですね。

３／４（月）の１８時～１９時は、代々木Ｃ’ｇ内でムービングステップ教室です。
どなたでもご参加頂ける貴重な機会です。
ＰＮＦＣ的動きで音楽に合わせてステップします。
楽しく身体を動かしてリフレッシュしませんか？

お問い合わせやお申込みお待ちしております。

代々木Ｌ＆Ｇ（食と香りのコンディショニング）について

明日２／１４（木）は代々木のＬ＆Ｇ（春の養生編）です
会場は代々木駅前交差点にあるスターバックスのビルの４階になります。

持ち物は
パルファン・Ｂ5・Ｐ10・ロゼセラム・フレッシュローション・ネイチャーガード・タラソパックです。

膝や足が出しやすい服装でご参加ください。

ＡＱＵＡムービング認定講習会の日程変更ご連絡

久々の開催になります、ＡＱＵＡムービング認定講習会ですが、

3/31（日）から、3/30（土）に変更となりますので、ご確認の程、お願いいたします。


プールの中でのストレッチ＆トレーニング。
水の力を上手く利用し、リラックスしながら気持ち良く運動する方法を理論と実践にて実施します。

どなたでもご利用できます！！。
受講料40,000円（税抜）


ご自身の健康のために、怪我のリハビリ、ダイエット、レッスン等インストラクターの方々のお仕事にも、お役に立ちます。

是非この機会、お見逃しなく！！

PNFC TEC認定講習会ビギナーコース

2019年最初のセミナーは、PNFC　TEC認定講習会ビギナーコースです。

PNFCのベースとなる理論と動き、テクニックを学べます。

PNFCコンディショニングは運動的処方です。
身体の構造や自然な動作や角度を、全身連鎖をするよう多様なアプローチ方法で、身体をスムーズに動きやすくします。
症状をお持ちの方も、動かしやすくなります。
また、アスリートや音楽家の方は、柔軟性が上がり、動作改善や運動パフォーマンス向上、音を出しやすく等…に繋がります。

また、ステップやトレーニング等のインストラクターを目指す方も、PNFC　TEC認定講習会ビギナーの修了が必須となります。

まずは、ビギナーコースで、術となるもの、ベースとなるもの一緒に学びましょう。

お申し込みは、代々木ｃ’ｇまで　　お待ちしています。

1/26.27
2日間にて
PNFC理論、身体の構造、基本的手技、等　2日目は認定試験（筆記と実技有り）があります。

9時～17時頃まで
お昼は各自で
下履きはいりません。
筆記用具、タオル、動きやすい服装をお持ち下さい。

初めての方
60000円（税別）
PNFC会員でリピートの方　半額になります。

ステップ教室の様子

12月3日(月）　18：00～19：00　代々木C'g内にて、
ステップ教室を行いました！

曲に合わせて体を動かし、｢暑い～～｣と
皆さんスッキリポカポカになりました！

ステップ教室は隔月で行っており、どなたでもご参加頂けます。
詳しい予定はブログ等でアップしますのでご確認頂くか、
代々木C'gまでお問い合わせ下さいm(_ _)m

12月のムービングステップ教室のお知らせ

12月のムービングステップ教室は、
12月3日（月）18：00～19：00に行います。

17：00～18：00の月曜スクールは会員の方のみとなりますが、
ムービングステップ教室はどなたでもご参加頂けます！

音楽に合わせて身体を動かし、心も身体も温めませんか♪?
興味のある方は是非この機会に体験してみて下さい！

冬の養生しませんか？

寒い季節がやってきましたね
布団や毛布、上着が必要となってきた今、夏の厳しい暑さを忘れていましたが、
身体にはまだその疲労は残っています。
最近体調が良くないなと感じる方、原因は夏の間の疲労が残っているからです


冬は腎臓と膀胱の強化の季節です。
黒い食材（黒豆、ひじき、昆布、しいたけ）や根菜類を食べて身体を温め、
寒さに負けない身体を作りましょう！

学びなおし塾 Life up adviser 認定講座

第5回学びなおし塾のお知らせです。


日 　程：2018年11月18日（日）
時 　間：受付 8時30分
　　 　　　AM９～12時、PM13～16時　（各1単位）
場 　所：代々木C'g内
内 　容：午前→ストレッチ＆ステップ系、また香り系のまとめ（1単位）
　　 　 　午後→コンディショニング系＆ストレッチテープ系と全体の総まとめ(1単位)

受講料：会員様（SUN会員）　 　1単位　￥2，000－（税別）
　　　　　準会員様（MOON会員）　1単位　￥3，000－（税別）
　　　　　 一般の方　　　　　　　　　 1単位　￥5，000－（税別）



どなたでも受講可能です！
ストレッチやコンディショニング方法について学びませんか？
お問い合わせ、お申し込みは代々木C'gまでお願い致します。