2012-11-28

寒くなりました。

北海道の爆弾低気圧による被害が心配ですね。
また、風邪をひいていいる人が急増中のようです。手洗い、うがいを積極的に行いましょう。
また、冬の脱水症状も多いようです。積極的にお水・白湯を飲みましょう。


さて、最近のPNFCは、トレーニングやストレッチ等でご要望が多いように感じます。特に進化させたい向上心ある方々です。これも様々な方のご紹介、縁によって繋がりを感じ、感謝申し上げます。

求められる方々が向上心高い方ばかり…。コンディショナーもさらに向上心をもたなければです。全国各地のPNFClコンディショナー、頑張りましょう。



各スポーツの現場で、様々なムービングストレッチやPNFCの動きを真似た！？ような動きを見ます。
アップでは、くねくね、うねる、廻る、踊る、楽しそう…

実際の動きでも、くねくね、廻る、まるで踊っているみたい…、勿論、故障もしづらいし、したとしても回復が早くなります。








全て物理的な考え方、人間の身体の構造、自然界の動き等に合わせて組み合わせた速筋連鎖運動、様々なマスムーブメントを用いてます。

そんなPNFCの動きの一部をYouTubeでアップしてみました。
http://www.youtube.com/user/pnfctaeko
もしくは、YouTubeで、pnfctaekoで検索してみて下さい。

色々なトップアスリートも取り組んでいる動きです。

真似をするのにも、理論的背景を知っていて動くのはまたちょっと違います。

是非、YouTubeをご覧の上、PNFC　TECまでお問い合わぜ下さい。

本部　
代々木C'g　03-6304-2474
[e-mail]

コメント 1

昨日は貴重な時間をありがとうございました。また宜しくお願いします。
by 中央学院高校 井谷 (2012-11-29 09:47)