冬の養生しませんか？

日に日に寒さが増しているように感じます。

風邪が流行っているようです。手洗い、うがいをしっかり行いましょう。



PNFC　TEC会員及びスタッフは毎週月曜日に勉強会を開いております。

お互いの身体をケアし合ったり、情報交換をしたり、手技の確認、新しい技の習得等を行なっています。


自分のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞは自分で受けられないので、どういう感じかの確認も大切。
性格や姿勢、動きに癖があるように、コンディショニングにも癖は出ます。



最近のスクール内容は、腎経、膀胱経のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞです。
ここを触ると何故、ここがこんなに温かくなるの？、柔らかくなるの？を体感しながら行なっています。

会員の皆様、是非月曜スクールに参加しませんか？。


腎、膀胱は寒さに弱く、自律神経のコントロールや聴覚のコントロールも行います。腰痛が出たり、足首周りの故障が出やすいのもこの時期です。

季節を身体でも感じ、上手に養生出来ると良いですね。

PNFC　TECでは、コンディショニング、食事、　ムービングストレッチ（ストレッチ＆トレーニング）、から、心と身体を整えるお手伝いをしています。


各店舗でコンディショニングを承っております。
是非ともご利用下さい。