来週はポールウォーキング♪

昨日は暑い一日でしたね。

そんな運動日和の一日、様々な大会がありました。

お手伝いさせて頂いているチームの、

嘉悦大学バレーボール部さん、準優勝おめでとうございます。
次は、インカレ

武蔵丘短期大学女子サッカー部さん、全日本出場権獲得、おめでとうございます。
全日本、カンカレ、インカレと続きますが、頑張っていきましょう。
残念な結果で終わってしまったチームもありますが、また次へ向けて頑張りましょう。

またこれから、様々な大会があります。各方面のスポーツで、チーム、選手の皆さんのご活躍を楽しみにしているとともに、ＴＥＣスタッフもサポート頑張っていきます。


さて、来週はいよいよ「ポールウォーキングＩＮ丹沢」イベントです。
秋晴れと紅葉を楽しみに、爽やかに運動…癒しの温泉と楽しい食事と、盛りだくさんです。

今年で3回目ですが、2回とも見事に雨降らず。日頃の行いと、想う気持ちかな。

ＰＮＦＣ　ＴＥＣでは、正しい身体の使い方をお伝えしています。
違う動き・使い方をしてしまうから、痛みがでてしまう…。

ポールウォーキングはポールを用いて、四足動物の動きをしていきます。
ライオンさんや、兎さんが、腰痛や肩凝りがないように、四足動物の動きで自然な身体の使い方を獲得。
無理なく、楽しく運動出来るのがポイントです。




ご契約チームの選手の皆さんも、四足動物の動きが沢山入っていますね。


スポーツ選手とは運動強度は違いますが、同じ理論で健康な身体づくりをしていきます。

来週のポールウォーキング、楽しみにしています