11月 月曜スクールの内容について

だんだんと朝晩は冷え込んできましたが、日中の太陽は気持ち良いですね！

さて、11月の月曜スクールの内容をお知らせ致します。

11月5日　ステップイントラとの合体（17～18時 スクール、18～19時 ステップイントラ）
　　 12日　秋から冬にかけての養生法
　　 19日　四季ムービングストレッチ
　　 26日　基本手技の確認

　※イントラは一般の方は受講できませんのでご了承下さい。


寒い季節こそ、身体をしっかり動かして元気な身体作りをしませんか(^^)？
養生法や身体の動かし方など、一緒に勉強しましょう！
皆さんのご参加をお待ちしています！