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トレーニングをしだして約3年目の中学生サッカーチームをメインに作成してみました。
中学生の男の子達、身体はグニャグニャ柔らかくなり、しなりながら動きますので、ムチのようです。
体幹の回旋、回転をする動的な動きづくりで、足の回転スピードも上がり、足も速くなりました。
このままの動きで、サッカーします!日本サッカーを変える選手が現れる予感!?
是非、YouTubeの「pnfctaeko」で検索してみて下さい。
http://youtu.be/IKsyLroII2Q?list=UUr7yd3rmWtjj8Fwnrh2OcXQ
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このままの動きで、サッカーします!日本サッカーを変える選手が現れる予感!?
是非、YouTubeの「pnfctaeko」で検索してみて下さい。
http://youtu.be/IKsyLroII2Q?list=UUr7yd3rmWtjj8Fwnrh2OcXQ
2014-12-15 14:44
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